أفضل روتين العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب قبل النوم

طريقة عمل روتين العناية بالبشرة الدهنية

إن بشرتك هي المرآة التي تعكس مدى اهتمامك بصحتك الجسدية والنفسية، لذلك امنح بشرتك وقتاً كل يوم للاعتناء بها، وفي هذا المقال سنقدّم لك روتين العناية بالبشرة الدهنية.

ما هو روتين العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب؟

يعاني عادةً أصحاب البشرة الدهنية من العديد من مشكلات البشرة، وهذا لإن إفراز هذه البشرة للكثير من الزيوت والدهون قد يؤدي إلى انسداد المسامات وظهور البثور وحب الشباب، لذلك إليك أفضل الخطوات التي يمكنك اتّباعها للحفاظ على بشرة صحّية بحسب ما تم ذكره في موقع WebTeb المتخصص في الأمور الطبيّة:

استخدام غسول الوجه

عليك الاهتمام بنظافة بشرتكِ واستخدام غسول مُخصص لأصحاب البشرة الدهنية، وهذا لإزالة الأوساخ والدهون المتراكمة التي من شأنها إلحاق الضرر ببشرتكِ، ويُفضّل تلك الأنواع التي تحتوي في تركيبها على الساليسيليك، وعليك اتّباع هذه الخطوة مرتين في اليوم، عند الاستيقاظ وقبل النوم، و من الأمور التي يجب مراعاتها عند اختيار الغسول أن يكون خالي من الكحول، كما يُنصح بتجنب أنواع الغسول التي تحتوي على حبيبات حادّة.

استخدام التونر

عليك اختيار نوع التونر المناسب للبشرة الدهنية، ويجب أن يكون خالي من العطور والكحول، وذو معادل حموضة خفيفة، كما يُنصح بالتونر الذي يحتوي على الجليكوليك واللاكتيك، ويُستخدم مباشرةً بعد غسل البشرة بالماء الدافئ وتجفيفها، ويساعدك التونر على تنقية بشرتك من الشوائب، وغلق المسام وتقليل مظاهر الالتهاب في البشرة، كما يعادل درجة حموضة البشرة.

استخدام المرطّب

عليك استخدام مرطّبات خالية من الزيوت، لمنع ظهور حب الشباب، ويُفضّل استخدام الأنواع التي تحتوي على السيراميد وحمض الهيالورونيك و النياسيناميد، واختيار المرطّبات الخفيفة على البشرة والأقرب للجل.

استخدام واقي الشمس

يُنصح باستخدام واقيات الشمس التي هي ضد الماء و تمنع التعرّق، والخالية من الزيوت والعطور، لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارّة.

تقشير البشرة

المواظبة على عملية تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع، للتخلص من طبقات الجلد الميّتة والشوائب والرؤوس السوداء والبيضاء، كما تساعدك عملية تقشير البشرة على تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة.

نصائح للعناية بالبشرة الدهنية

• شرب كميّات كافية من الماء، فهي تساعدك على طرد السموم من الجسم.
• استخدام الماسكات الطبيعية للبشرة الدهنية، التي تساعد في التخلّص من الدهون الزائدة والشوائب.
• وضع نظام غذائي صحّي يعتمد على تناول الفواكه والخضروات، وتجنّب الأطعمة الدهنيّة والسكريات.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر، والحفاظ على وزن مثالي.
• الحفاظ على نظام نوم صحّي، والحصول على عدد ساعات نوم كافية للراحة.
• في حال كانت البشرة الدهنية حساسة، يجب اختيار المنتجات التي تحتوي في تركيبها على المواد الطبيعية، ومن الضروري إجراء اختبار الحساسية عند استخدام أي منتج جديد، وهذا من خلال الإنتظار يومين بعد الأستخدام، ومراقبة ظهور أي أعراض جلديّة.
• حاول عدم لمس بشرتك بيديك لمنع انتشار البكتيريا.
• لا تلمس الحبوب ولا تحاول إفراغها من القيح.
• ويجب على الرجال الحذر أثناء الحلاقة من الاقتراب من أماكن الحبوب، لتجنّب جرحها.
• تجنّب المقشّرات القاسية التي من الممكن أن تهيّج الجلد.

وصفات طبيعية للبشرة الدهنية

هناك الكثير من الوصفات المنزلية التي تعتمد على المواد الطبيعية، والتي من شأنها مساعدتك في الاعتناء ببشرتك الدهنية، إليك بعضها:

ماسك العسل والزبادي

يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي هو عنصراً فعّالاً في امتصاص الزيوت الزائدة من البشرة، ويمكنك تحضير الماسك من خلال وضع ملعقة من الزبادي و ملعقة من الشوفان وملعقة من العسل في وعاء، وخلط المكونات جيداً، ثم تطبيق الماسك على الوجه لمدّة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.

ماسك قشر البرتقال المجفف

يساعد قشر البرتقال المجفف على تفتيح البشرة وعلاج حب الشباب و تخفيف الدهون الزائدة في البشرة، ويمكنك تحضير الماسك من خلال طحن كميّة مناسبة من قشر البرتقال المُجفف، وخلطه بالقليل من الحليب و نقطتين من الليمون، ووضع الماسك على بشرة نظيفة لمدّة 30 دقيقة، ومن ثم فرك الوجه بلطف لإزالة طبقة الماسك، ويُغسل الوجه بالماء الدافئ، ولا تنسي ترطيب الوجه بعد هذا الماسك، يمكنك تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع.

ماسك جل الألوفيرا

تمتلك نباتات الألوفيرا العديد من الخصائص المضادة للميكروبات والتي تساعد في علاج العديد من مشكلات البشرة، ولتحضير هذا ماسك يمكنك إحضار أوراق نبات الألوفيرا ونقطعها بشكل طولي، وهذا لإخراج الجل الموجود بالداخل بواسطة ملعقة أو مشط، ومن ثم يمكنك وضع القليل من الجل على الوجه، لمدّة 20 دقيقة تقريباً أو حتى تمتصّه البشرة بالكامل، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر، ويمكنك تكرار هذه الوصفة أكثر من مرّة في اليوم.

ماسك العسل والموز

يعمل هذا الماسك على تهدئة البشرة الدهنية، عليكِ إحضار موزة وهرسها، و من ثم مزجها مع ملعقة كبيرة من العسل و إضافة نقطتين من عصير الليمون أو البرتقال، وتطبيق هذا الماسك على بشرة نظيفة لمدّة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة، ثم يمكنكِ إزالته باستخدام قطعة قماش ناعمة.

ماسك الجلسرين وماء ورد

سيساعدكِ هذا الماسك على ترطيب البشرة والتخلًص من حب الشباب وآثار الندوب، كما أنه يعمل على تطهير وتنظيف البشرة، ولتحضير هذا الماسك عليك خلط كميّات متساوية من الجليسرين وماء الورد، وتطبيقها على البشرة لمدّة 20 دقيقة قبل غسل الوجه.

ماسك بياض البيض

يساعد بياض البيض على شد الوجه وغلق المسام، ويمكنك استخدامه من خلال فصل بياض البيضة عن الصفار، ووضع بياض البيض بعد خفقه جيداً على الوجه والرقبة باستخدام قطنة، وتركه لمدّة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة، ثم غسل البشرة بالماء، ويمكن أن تكرر هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع.

تمت الكتابة بواسطة: سمر درويش.