الكثير من الناس يعاني من السمنة الزائدة وزيادة الوزن وهي أمر مزعج كثيرا يسبب الكثير من التعب النفسي والتعب الجسدي فتكون حياة هذا الشخص متعبة ومرهقة للغاية لا يمكنه التحرك بشكل مستمر و الركض و الصعود على الدرج لان وزنه ثقيل يؤثر سلباً على أقدامه و الكثير من الأعراض الأخرى و لذلك سنقدم لكم أفضل تطبيق الصيام المتقطع للتخسيس سوف يرشدك لتتبع الصيام إلى نمط حياة جديد مع عادات صحية.
ما هو الصيام
الصيام هو الامتناع عن تناول الطعام والشراب وإدخال أي شيء إلى المعدة إلى وقت محدد وهو ركن من اركان الإسلام الخمسة حيث يتم خلال شهر رمضان المبارك وهو فرض على كل بالغ عاقل يجب على الإنسان أن يصوم من طلوع الفجر حتى غروب الشمس خلال النهار فهو من أفضل العبادات المفيدة لجسم الإنسان والتي يوجد فيها الكثير من الأجر والثواب للصائم يوم القيامة.
أهمية الصيام
حرق احتياطيات الدهون في جسمك وإزالة السموم أثناء الصيام.
إبطاء عملية الشيخوخة.
مفيد للسيطرة على نسبة السكر في الدم.
تقليل الالتهاب و الوقاية من العديد من الأمراض، مثل أمراض القلب والسكري.
تعزيز هرمون النمو وزيادة عملية التمثيل الغذائي.
يجعلك تشعر بصحة أفضل وأكثر نشاطا.
تحسين وظائف جسمك ودماغك.
الطريقة الأكثر طبيعية لفقدان الوزن والحفاظ على لياقتك.
انقاص الوزن بدون نظام غذائي وممارسة الرياضة.
تطبيق Fasting - Intermittent Fasting
من أفضل التطبيقات التي تساعدك على خسارة الوزن حيث لا يقدم لك هذا التطبيق النصائح أو نظام غذائي يجب عليك اتباعه لخسارة الوزن فقط يعتمد هذا التطبيق على الصيام المتقطع حيث أثبتت الدراسات أن الصيام يساعد كثيراً على حرق الدهون وتخفيف الوزن والحصول على جسم صحي سليم فإن الصيام عن الطعام لوقت من الزمن يؤدي إلى استهلاك الدهون وحرقها من الجسم واستراحة المعدة من الهضم بشكل مستمر عند تناول الكثير من الطعام طول الوقت.
مميزات التطبيق
- سيساعدك هذا التطبيق على تحديد وقت مناسب من أجل الصيام حيث يجب عليك عدم تناول الطعام حتى ينتهي وقت الصيام.
- ستخسر الكثير من وزنك وستجد نتائج مميزة تعجبك كثيرا.
- لا يعتمد هذا التطبيق على أي نظام غذائي أو أي تمارين يجب عليك القيام بها فقط يجب عليك الصيام.
- يساعدك الصيام على حرق الدهون الموجودة في الجسم و استهلاك الطاقة منها لإزالتها.
تنزيل برنامج الصيام المتقطع للجوال
رابط تحميل تطبيق الصيام المتقطع للتخسيس للاندرويد اضغط هنا
رابط تحميل تطبيق الصيام المتقطع للتخسيس للايفون اضغط هنا